腸内細菌は肉眼で見ることのできない微生物です。ヒトでは、約100兆個という膨大な数の細菌が腸管内に棲んでいて、私たちの体にいろいろな影響をおよぼしています。腸内細菌には善玉菌と悪玉菌、そしてどちらとも決めかねる菌がいて、あるときは助け合い、あるときはテリトリーを確保するために死闘を繰り広げ、腸内菌叢という集団を形成しています。そして、この腸内細菌たちの勢力争いが、私たちの健康や病気と密接に関係のあることが分かってきています。 　ビフィズス菌やカゼイ菌は、腸内で善玉菌として重要なはたらきを示します。 おなかの中で、有用な菌として働き、腸内の細菌バランスを正常にします。