ヘルシスト HEALTHIST

「ヘルシスト」は、株式会社ヤクルト本社が発行する健康情報誌(1976年創刊)です。
「健康」「生命科学」「先端研究」をキーワードに、最新の研究や、健康に関する話題・気になる情報などを正確に、そしてわかりやすくお伝えします。

ヘルシスト HEALTHIST 225

平成26年5月10日発行
奇数月隔月刊 頒価324円(本体300円+税)

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ヤクルトお客さま相談センター
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Healthist Point of View

- 「太陽は、たんに光で描く画家であるばかりでなく、
     物質に働きかけて造りかえる彫刻家でもある」 -

近代看護の母とも讃えられるフロレンス・ナイチンゲール(1820~1910)は、その生涯に150篇もの著作を著し、看護のみならず健康を中心に、多くの思索や提言を残しました。代表作である『看護覚え書』のなかには、専門家のみが知りうる知識ではなく、健康のために誰もが身につけ、日々の生活に生かすべき知識が示され、その指摘の見事さに、はっと気づかされることがたびたびあります。
日光の効果を謳った上記の一節があるくだりも然り。日光は健康にも病気の回復にも欠かせないものであり、それは決して気分的に作用するだけではなく、人間の身体に実質的な効果をもたらすものであることが看護の経験から述べられています。陽光の差し込む部屋は空気も浄化されて気持ちよく、ストレスも軽減されます。日射しを浴びれば、活力がわいてくることを実感できるはずです。

Special Features 1 太陽のめぐみ
太陽のめぐみ

私たちを含めた地球上の多くの生き物は日の光とともに生活していますが、生命が誕生した38億年以上前には、太陽の恩恵は存在しなかったようです。このような今とはまったく異なる環境下で、まず単細胞の微生物のような「始原生物」が生まれ、やがて真正細菌と古細菌という2つのグループに分かれていきます。

●光合成の獲得が生命進化の方向を変えた
●「ビタミンD」と「皮膚がん」太陽光線の「光と陰」
●子どもの「くる病」が増えている! 太陽光を浴びないリスク
●糖尿病予防への効果が期待される「日光浴とビタミンD」
●太陽の下で運動すれば高齢者でも骨密度はアップする!
●光を浴びて睡眠リズム障害を治療

アウトライン
Special Features 2 シリーズ がんから身をまもる 第2回 肺がん
シリーズ がんから身をまもる 第2回 肺がん

シリーズ「がんから身をまもる」の第2回は「肺がん」に関して知っておきたい知識など、気になる情報を幅広くお伝えします。

●早期発見・早期治療に活かす検診
●外科的治療の新しい流れ
●注目される薬物療法の最新事情に迫る

アウトライン

Healthist Discovery
おもしろ新発見 微生物の世界
第16回 腸内細菌の乱れが喘息の原因!?

Healthist Interview
気になる人の「気にする食卓」
第25回 荒俣 宏

Healthist Essay
江上 剛
マラソンにはまる

Healthist Journey
新食材紀行 第9回
サンショウは日本のキング・オブ・ハーブ

Healthist Topic
第25回 管理栄養士が案内する「食育」の現場

第3回 暮らしの科学

Healthist Break
第3回 ちょっと一息 クロスワードパズル

アウトライン
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