ヘルシスト HEALTHIST

「ヘルシスト」は、株式会社ヤクルト本社が発行する健康情報誌(1976年創刊)です。
「健康」「生命科学」「先端研究」をキーワードに、最新の研究や、健康に関する話題・気になる情報などを正確に、そしてわかりやすくお伝えします。

ヘルシスト HEALTHIST 231

平成27年5月10日発行
奇数月隔月刊 頒価324円(本体300円+税)

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ヤクルトお客さま相談センター
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Healthist Point of View

- 「散歩は、健康の素」 -
俳優・笠智衆(1904~1993)は、『晩春』『麦秋』『東京物語』『彼岸花』『秋刀魚の味』などの小津安二郎監督作品や、『男はつらいよ』シリーズ他多くの映画やテレビドラマで、「こういう父親やお祖父さんがいたら」と思わずにはいられない、理想のお年寄りを演じて親しまれました。
自伝『あるがままに』には、楽しみは散歩で、ほとんど毎日出かけるとあります。そして、割合早死にの家系にあって自分だけが永らえたのは若い頃からの散歩癖のせいかもしれない、「気の向くままにマイペースでやれる散歩は、健康の素であると同時に、僕にはなじんだ趣味なのです」と明かしています。散歩コースは自宅のあった鎌倉周辺だったそうで、その姿が目に浮かびますが、特別に構えない健康法は、役柄そのままだったという素顔を彷彿とさせます。その甲斐あって、笠智衆は88歳で亡くなるまで現役を通しました。

Special Features 1 老化は病気?
老化は病気?

厚生労働省による「健康」の定義は「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態」で、「病気」は「心身に不調または不具合がある状態」ということなので定義通りにとらえるなら、この場合は病気ということになってしまいます。はたしてそうでしょうか。

●「未病」という考え方が「健康寿命」を延ばす!?
●免疫機能の低下はT細胞の老化が原因
●糖尿病や脂肪肝の一因は脂肪組織の「慢性炎症」にあった!
●老化を抑え長寿を促す「ある物質」の存在

アウトライン
Special Features 2 シリーズ きっちり知りたい! からだの不調・いつもの痛み 第1回 頭痛
シリーズ きっちり知りたい! からだの不調・いつもの痛み 第1回 頭痛

今号から「きっちり知りたい! からだの不調・いつもの痛み」がシリーズとしてスタートしました。第1回は「頭痛」に関して知っておきたい知識など、気になる情報を幅広くお伝えします。

●つらい痛みからの解放は「病気」と認識することから始まる
●自分はどの「頭痛」なのか
     ──それぞれで異なる原因と治療法
●天気が悪くなるとアタマが痛い
     ──「天気痛」の大きな原因は気圧の低下

アウトライン

Healthist Discovery
おもしろ新発見 微生物の世界
第22回 線虫が尿で
“がんの早期診断”をする!?

Healthist Interview
気になる人の「気にする食卓」
第31回 石丸 謙二郎(俳優)

Healthist Essay

丈夫と健康と元気

Healthist Journey
新食材紀行 第15回
山形県最上地方・山菜の宝庫
天然の味覚の王様


Healthist Topic
第31回 管理栄養士が案内する「食育」の現場

第9回 暮らしの科学
花を素敵に飾りたい!

Healthist Break
第8回 ちょっと一息 クロスワードパズル

アウトライン
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