カルシウムは骨や歯の成分の他、筋肉の収縮や血液の凝固などに関係する等、さまざまな役割を果たす重要な成分の1つです。

また、現代人に多いストレスによる苛立ちはカルシウム不足が影響しているといわれています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血液中のカルシウムが不足すると、骨に含まれるカルシウムを溶かして一定に保とうとするため、日常の食生活で常に摂取することが重要です。

日本人の食習慣は、カルシウムの摂取量が不足する傾向があり、30〜40代女性の充足率は約80%と不足しています。

ヤクルトSHEsには、脱脂粉乳由来のカルシウムが1本当り32mg含まれています。

<鉄>

鉄は血液に含まれるヘモグロビン(体の各器官に酸素を運ぶ働きがあります)の合成に必要な成分です。鉄が不足すると、体に酸素が行き渡らず、息切れ、めまい等の症状を起こします。

鉄は吸収しづらいこともあり、十分に摂取したつもりでも欠乏しがちです。特に女性は鉄欠乏症貧血になりやすく、30〜40代女性(閉経者を除く)の充足率は約60%と不足しています。