ヘルシスト HEALTHIST

「ヘルシスト」は、株式会社ヤクルト本社が発行する健康情報誌(1976年創刊)です。
「健康」「生命科学」「先端研究」をキーワードに、最新の研究や、健康に関する話題・気になる情報などを正確に、そしてわかりやすくお伝えします。

ヘルシスト HEALTHIST 202

平成22年7月10日発行
奇数月隔月刊
頒価324円(本体300円+税)

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健康をつかさどる体内時計

時計遺伝子のメカニズム

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生物のほとんどは、時計を持っている。人間には、脳内に主時計があり、末梢時計が全身の細胞にある。時を刻む機能は、時計遺伝子としてプログラムされている。なぜ、生物は一日をおよそ24時間と刻むようになったのだろうか。

深刻な「時差ボケ」生活

人間の体内時計は、脳内の主時計と、全身の細胞にある末梢時計が調和しながらリズムを刻んでいる。この体内時計が乱れると、時差ボケの症状が起きる。それがひどくなると、あらゆる心身の病気の原因になるという。

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