お手軽具材でおいしい
「油揚げピザ」
材料（2人分）
- 油揚げ：2枚
- 魚肉ソーセージ：1本
- トマト：1/2個
- 玉ねぎ：1/4個
- ピザ用チーズ：1個あたりひとつまみ
（全部で約40g） - 刻みパセリ
(あれば)：適量
（A）混ぜる
- ケチャップ：大さじ1
- マヨーズ：大さじ1
- おろしにんにく：小さじ1/2
作り方
STEP ①切る
魚肉ソーセージ、トマト、玉ねぎは薄切りにする。
油揚げはペーパータオルで油をおさえ、4等分に切る。
STEP ②のせる
オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、
油揚げを並べ（A）を塗り、 ①とピザ用チーズをのせる。
STEP ③焼く
オーブントースターでチーズが焼けるまで8分程焼き、
刻みパセリをまぶす。
亜鉛を油揚げ、ビタミンCをトマトとパセリで補うことで、
「ジョア １日分の鉄＆葉酸 マスカット」に含まれる葉酸の
吸収をサポートします。
