鰻のひつまぶし

• 所要時間10分
• 栄養情報

  ・カロリー　411kcal

  ・たんぱく質　16.9g

  ・脂質　13.7g

  ・炭水化物　58.7g

  ・塩分　1.4g

材料

鰻の蒲焼き

50g

鰻のたれ

12g

白いりごま

5g

みょうが

10g

万能ねぎ

5g

ご飯

140g

だし汁

100g

作り方

1. 鰻の蒲焼きは一口大に切り、みょうがはせん切りに、万能ねぎは小口切りにする。
2. ボウルに温かいご飯、①の鰻の蒲焼き、白いりごま、鰻のたれを入れてさっくりと混ぜる。
3. 器に②を盛り、①のみょうがと万能ねぎを散らし、そのままいただくか、途中でだし汁をかけていただく。

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