枝豆と鶏そぼろのおにぎり

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　188kcal

  ・塩分　0.2g

材料

白飯

100g

にんじん

3g

鶏ひき肉

7g

しょうゆ

1g

砂糖

1g

枝豆

5g

ごま塩

0.1g

作り方

1. にんじんはみじん切りにし、枝豆はゆでてさやから出す。
2. 鍋に鶏ひき肉、①のにんじん、しょうゆと砂糖を入れて火にかけ、菜箸で混ぜながら火が通るまで炒り煮する。
3. 白飯を２等分にして半分には②を混ぜておにぎりを作る。
4. 残りの白飯には①の枝豆とごま塩を混ぜておにぎりを作る

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