バジル風味の冷製パスタ

• 所要時間30分
• 栄養情報

  ・カロリー　601kcal

  ・たんぱく質　19.5g

  ・脂質　21.5g

  ・炭水化物　72.8g

  ・塩分　1.4g

材料

帆立（冷凍・生食用）

50g

プチトマト

40g

玉ねぎ

30g

バジル

5g

オリーブオイル

20g

アンチョビフィレ

2g

ガーリックパウダー

2g

塩

1g

こしょう

0.1g

レモン汁

2.5g

スパゲティー

100g

作り方

1. 帆立（生食用）は縦半分に切り、プチトマトも半分に、玉ねぎはみじん切りにする。
2. ボウルにオリーブオイル、みじん切りにしたアンチョビフィレ、ガーリックパウダー、塩、こしょう、レモン汁を入れてよく混ぜてから①を加えて２０分程おく。
3. スパゲティーはゆでてからざるにあげて冷たくなるまで流水で洗い、水気を切って②のボウルに加えてよく和える。
4. ③を器に盛り、バジルを散らす。

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