えびときのこの炊き込みご飯

• 所要時間25分
• 栄養情報

  ・カロリー　204kcal

  ・たんぱく質　7.6g

  ・脂質　0.6g

  ・炭水化物　40.9g

  ・塩分　0.2g

材料

むきえび

20g

しめじ

10g

まいたけ

15g

にんじん

7g

だし汁

70g

米

50g

三つ葉

2g

作り方

1. むきえびは塩（分量外）を振ってよく洗い、水気を切る。
2. しめじとまいたけは小房に分け、にんじんは短冊に切る。
3. 米は研いでからざるにあげ、水気を切る。
4. 炊飯器に③の米、①のむきえび、②の野菜、だし汁を加えて普通に炊飯する。炊き上がったら器に盛り、三つ葉を散らす。

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