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幼稚園・保育園

お焼きのカナッペ・ウインナー入りふくさ焼き・白菜とほうれん草のバターソテー・りんご

ヤクルト本社　直販営業部

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幼児の大好きな納豆やチーズ、たらこをトッピングした食べやすいお焼きのカナッペです。ご飯のお焼きだけを先に焼いてチーズをのせると、余熱で軽く溶けるので調理も簡単です。副菜のふくさ焼きでお正月も味わえる献立にしました。

カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	塩分
378kcal	14.4g	10.3g	56.3g	0.7g

献立画像

お焼きのカナッペ

所要時間20分
栄養情報
・カロリー　209kcal

・たんぱく質　5.8g

・脂質　2.9g

・炭水化物　38.4g

・塩分　0.2g

材料

白飯: 100g
納豆: 8g
スライスチーズ（チェダー）: 4g
たらこ: 3g
マヨネーズ: 0.5g
海苔: 0.5g
かいわれ大根: 1g

作り方

白飯は４等分にして丸くまとめ、オーブンまたはオーブントースターで軽く焼く。
①の丸くまとめた白飯2個に、スライスチーズと納豆をのせる。残りの２個には海苔、小口切りにしたたらこ、かいわれをのせマヨネーズをトッピングする。

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