ジャージャー麺

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　408kcal

  ・たんぱく質　8.1g

  ・脂質　9.6g

  ・炭水化物　69.5g

  ・塩分　1.5g

材料

ウインナーソーセージ

20g

玉ねぎ

20g

ピーマン

10g

パプリカ

10g

コーン（冷凍）

5g

バター

3g

米

80g

ケチャップ

3g

カレー粉

1g

コンソメ（顆粒）

2g

おろしにんにく

1g

塩

0.1g

こしょう

0.1g

パプリカパウダー

0.1g

チリパウダー

0.1g

作り方

1. ウインナーソーセージは５ｍｍ幅の輪切り、玉ねぎ、ピーマン、パプリカは１ｃｍ角に切り、冷凍コーンは自然解凍しておく。
2. 米は普通に研ぎ、ケチャップ、カレー粉、コンソメ、おろしにんにく、パプリカパウダー、チリパウダー（カイエンペッパー）、塩こしょう少々を加えて普通に炊く。
3. フライパンにバターを熱し、①の具材を炒める（サラダ油でも良い）。
4. ②の炊き上がったご飯と③の炒めた具を混ぜ、器に盛る。

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