献立・納入事例

幼稚園・保育園

【9月】 うさぎのスイートポテト

ヤクルト本社 直販営業部

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おやつに、旬のさつまいもで十五夜のうさぎをイメージした、うさぎのスイートポテトにしました。 さつまいもは蒸すとホクホクの食感になりますが、簡単にゆでるか電子レンジで加熱しても作ることができます。

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分
142kcal 3.8g 2.8g 25.3g 0.2g
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うさぎのスイートポテト

  • 所要時間25分
  • 栄養情報

    ・カロリー 107kcal

    ・たんぱく質 1.2g

    ・脂質 2.7g

    ・炭水化物 19.5g

    ・塩分 0.1g

材料

さつまいも
50g
バター
2g
砂糖
3g
牛乳
10g
0.1g
卵黄(つや出し用)
1g
黒ごま
0.5g

作り方

  1. さつまいもは洗って輪切りにして蒸すか、ラップをして柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。熱いうちに皮をむき、ボウルに入れてマッシャーでつぶす。
  2. ①のボウルにバター、砂糖、塩を加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加えてなめらかになるまで混ぜる。
  3. ②を楕円形に丸め、オーブンシートを敷いた天板に並べ、つや出し用に卵黄を溶いたものを表面に塗り、200度に熱したオーブンで6分程焼く。 (オーブンの代わりにオーブントースターで10分程焼いても良い。)
  4. 焼きあがったら目を黒ごま、耳は鉄串を直火で加熱して焼印をつけてうさぎのようにする。

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