豚肉の香り焼き

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　174kcal

  ・たんぱく質　11.0g

  ・脂質　11.6g

  ・炭水化物　4.8g

  ・塩分　0.3g

材料

豚肩ロース肉

60g

りんごジュース

4g

玉ねぎ（おろし）

20g

醤油

1g

ケチャップ

2g

みりん

2g

レタス

10g

いんげん

15g

作り方

1. 豚肩ロース肉（かたまり）にりんごジュース、おろし玉ねぎ、醤油、ケチャップ、みりんを混ぜたたれに30分ほど漬ける。
2. ①の漬け込んだ豚肉を180度に熱したオーブンで約20分焼き、ゆでたレタス、いんげんと一緒に皿に盛る。

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