栗ご飯

• 所要時間60分
• 栄養情報

  ・カロリー　280kcal

  ・たんぱく質　4.7g

  ・脂質　1.2g

  ・炭水化物　60.0g

  ・塩分　0.4g

材料

精白米

60g

むき栗

30g

砂糖

2g

塩

0.4g

料理酒

2g

だしの素

0.3g

黒胡麻

1g

作り方

1. 米を研いでざるにあげておく。
2. 栗に砂糖で下味をつけて軽く煮ておく。
3. 米に調味料、1.2倍の水（分量外）を入れ、栗をのせて炊飯する。
4. 黒胡麻をフライパンで炒る。
5. 栗ご飯を盛り付けし、黒胡麻をかける。

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