ソフール元気ヨーグルト ON トッピング

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　93kcal

  ・たんぱく質　2.8g

  ・脂質　0.5g

  ・炭水化物　19.9g

  ・塩分　0.2g

材料

（AB共通）ソフール元気ヨーグルト

各1個

A（コンフィチュール）いちご

16g

A（コンフィチュール）砂糖

5g

A（コンフィチュール）レモン汁

1g

A（トッピング）ビスケット

6.3g

B（コンフィチュール）キウイ

15g

B（コンフィチュール）砂糖

5g

B（コンフィチュール）レモン汁

1g

B（トッピング）マシュマロ

3g

B（トッピング）ドライフルーツ

2g

作り方

1. それぞれ(A)と（B）のコンフィチュールを作る。(A)のいちごはへたを取り、洗ってから水気を拭き、砂糖5ｇをまぶして1時間ほどおく。水気がでたら、そのまま鍋に水分ごと入れ、レモン汁1ｇも加えてトロッとするまで弱火で煮る。
2. (B)のキウイは皮をむいて細かく切り、砂糖5ｇをまぶして水分がでてくるまで置き、いちごと同様に水分ごと鍋に入れレモン汁1ｇも加えてトロッとするまで弱火で煮る。
3. ドライフルーツは少量の水につけて食べやすいように柔らかくする。
4. その他のトッピングの材料を小皿に盛り、お好みでスペシャルなオリジナルソフール元気ヨーグルトを作る。
5. ※　おやつＡの栄養価：全体欄、Ｂの栄養価：おすすめの一品に記載しています。

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