幼稚園・保育園
ヤクルト本社 直販営業部
生鮭を焼いてほぐし、みじん切りの玉ねぎを加えてボウル状にしフライにしました。塩の代わりに少量のしょうゆで味つけしたタルタルソ―スを添えます。副菜は旬のきのこをバターしょうゆで炒めました。きのこは食べやすいように細かく切ります。さつまいもサラダは、さつまいもをゆでてつぶし、マヨネーズと干しぶどうを加えた甘みのあるサラダです。少量のりんごを加えてもおいしいです。
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
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445kcal | 17.7g | 10.4g | 69.2g | 0.8g |
・カロリー 141kcal
・たんぱく質 13.2g
・脂質 5.8g
・炭水化物 8.1g
・塩分 0.4g