ねぎワンタン

• 所要時間15分
• 栄養情報

  ・カロリー　188kcal

  ・たんぱく質　11.2g

  ・脂質　6.9g

  ・炭水化物　18.2g

  ・塩分　0.4g

材料

豚ひき肉

20g

むきえび

20g

しょうゆ

2g

ごま油

2g

ワンタンの皮

30g

長ねぎ

10g

ラー油

1g

作り方

1. ボウルに豚ひき肉、細かく切ったむきえび、しょうゆ、ごま油を入れてよく混ぜ、ワンタンの皮で包む。
2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし①のワンタンを入れて3〜4分ゆで、ザルにあげて水気を切る。
3. ②を皿に盛り、白髪ねぎを散らしてラー油を振りかける。

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