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早くおふとんに入っても、なかなか寝つけなかったり、目覚めがスッキリしなかったり……。それ、睡眠の「質」が低下しているからかもしれません。睡眠の質を向上させたいときは、腸内環境に注目してみましょう。

日本の国鳥はキジ、国石はヒスイ、そして国菌はコウジカビ！？発酵がつくる日本食の深い魅力を探ります。

空気が乾燥する季節は肌も乾燥しがち…。近年の研究で、肌の乾燥と腸内環境には深い関係があることがわかってきました。

腸内細菌や免疫について最新の研究をされ、さらに現在「コロナ制圧タスクフォース」の研究統括責任者でもある金井隆典先生に、腸内細菌や免疫について、お話をうかがいました。

ママと赤ちゃんは、DNAだけでなく、実は「腸内フローラ」でもつながっているんです。

人の個性と同じように、腸にもそれぞれ個性があります。春の出会いを切り口に、腸内フローラの基本と腸の個性についてお話します。