2020.07.01 乳酸菌で腸内環境をととのえ、夏バテ予防 腸内フローラ 食生活 運動 睡眠 温暖化で暑い夏、夏バテ、不眠になっていませんか? 夏バテ予防には、水分補給、バランスよい食事、適度な運動、良質な睡眠が大切。そして、体の中から、腸内環境を整えるのが効果的です。